إذا كنت تريد ان تعرف من أنت, عليك بالخروج إلى الطبيعة و التنزه فيها! إن كان ذلك عبر خرجات لمدة ساعات أو أيام, كن أكيد أنك ستكتشف شخص آخر غير الذي كنت تضنه, أو على الأقل ستجد انه في شخصيتك هنالك منطقة أو مساحة لم تكن تدركها من قبل. فأي شيء ستستكشفه هو نتيجة […]

شروط ممارسة الرياضة و ماهي أفضل الأوقات لممارسها. لكي تمارس الرياضة بإنتظام لابد أن يكون لك دافع للقيام بذلك سواء أكان ذلك الدافع مادٌي او معنوي. في هذا المقال نريد ان نتحدث عن أهمية الرياضة في مجتمعنا و ماهي أفضل الأوقات لممارستها. الرياضة هي واحدة من الأنشطة الأساسية التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة