هيلا هوب المرح و اللياقة البدنية
ما أسهل حرق الدهون إن كان بواسطة المرح و اللعب إن لعبة الهيلاهوب ( هيلا هوب بالإنجليزي:Hula Hoop ) ليست مجرد لعبة أطفال تثير الحنين إلى العصور الماضية. ولكنها تطورت لتصبح إتجاهًا شائعًا للياقة البدنية ونشاطًا ترفيهيًا للصغار والكبار في السنوات الأخيرة. في هذه المقالة سوف نستكشف بعضا من عالم الهولا هوب الرائع ونسلط الضوء […]
هيلا هوب المرح و اللياقة البدنية قراءة المزيد »